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Kater

Den Menschen helfen, informierte Entscheidungen über Alkohol zu treffen.

Kater

Wenn Sie bis zum Rausch trinken, können Sie einen Kater bekommen

ZUSAMMENFASSUNG

Kater-Symptome sind Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit und Durst
Trinken bis zum Rausch kann einen Kater verursachen
Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung von „Kater-Heilmitteln“ wie Aspirin, da diese Nebenwirkungen haben können

Die große Mehrheit der Menschen trinkt zwar verantwortungsbewusst, aber einige trinken gelegentlich zu viel. Wenn dies geschieht, kann der Körper mit Symptomen reagieren, die oft als Kater bezeichnet werden (auch bekannt als Veisalgie oder „Alkoholkater“). Ein Kater beginnt in der Regel innerhalb weniger Stunden, nachdem jemand mit dem Trinken aufgehört hat. Er erreicht seinen Höhepunkt, wenn die Blutalkoholkonzentration (BAK) auf null sinkt, und hält bis zu 24 Stunden an.

Kater gibt es schon seit Jahrhunderten, aber die genauen biologischen Faktoren, die er verursacht, sind nicht vollständig bekannt. Wir wissen jedoch, was zu ihnen führt – zu viel trinken – und wie man sie vermeiden kann – verantwortungsvoller Konsum. Häufige Symptome eines Katers sind Kopfschmerzen, Müdigkeit, Übelkeit, Angstzustände, Appetitlosigkeit, Durst und Licht- und Lärmempfindlichkeit.

Was passiert, wenn Sie einen Kater haben?

Da Alkohol direkt über den Magen aufgenommen wird, kann übermäßiger Alkoholgenuss die Magenschleimhaut reizen und Übelkeit verursachen. Bei übermäßigem Konsum kann Alkohol die Sekretion von Salzsäure im Magen fördern. Ihr Körper kann mit Erbrechen reagieren, wenn sich zu viel Salzsäure im Magen ansammelt. Häufige Symptome eines Katers sind Kopfschmerzen, Müdigkeit, Übelkeit, Angstzustände, Appetitlosigkeit, Durst und Licht- und Lärmempfindlichkeit.

Da Alkohol ein Diuretikum ist, kann übermäßiger Konsum dazu führen, dass der Körper mehr Urin produziert. Alkohol hemmt auch die Produktion des antidiuretischen Hormons, eines Hormons, das die Konzentration des Urins aufrechterhält. Wenn Sie zu viel Alkohol trinken, kann es sein, dass Ihre Nieren Wasser mit dem Urin ausscheiden, anstatt es wieder in den Körper aufzunehmen, dass Sie mehr urinieren und dass Ihr Körper dehydriert wird. Zu den Symptomen einer leichten bis mittelschweren Dehydrierung gehören Durst, Schwäche, Schwindel, Kopfschmerzen und Benommenheit – ähnlich wie bei einem Kater. Durch übermäßiges Wasserlassen werden dem Körper auch notwendige Salze und Kalium entzogen. Dies kann zu Müdigkeit und Übelkeit führen.

Glykogen ist die Hauptenergiequelle des Körpers. Alkohol baut Glykogen in der Leber ab und scheidet es mit dem Urin aus dem Körper aus. Der daraus resultierende geringere Glykogenbestand kann dazu führen, dass man sich müde und schwach fühlt, bis der Körper seinen Vorrat wieder auffüllt.

Wenn die Leber Alkohol abbaut, entsteht eine giftige Substanz namens Acetaldehyd. Acetaldehyd wiederum wird durch ein Enzym namens Glutathion abgebaut. Wenn zu viel Alkohol konsumiert wird, als dass die Leber damit umgehen könnte, kann sich Acetaldehyd im Körper ansammeln, bis die Leber in der Lage ist, es zu verstoffwechseln. Dies kann zu Kopfschmerzen und Übelkeit führen.

Übermäßiger Alkoholkonsum kann die Produktion von Glutamin, einem natürlich vorkommenden Stimulans im Körper, hemmen. Wenn Sie aufhören zu trinken, kann der Körper mit einer Überproduktion von Glutamin reagieren. Die erhöhte Produktion von Glutamin kann das Gehirn stimulieren, was zu einer unruhigen Nacht führt und zu Müdigkeit und Angstgefühlen beiträgt.

Auch wenn einige Ammenmärchen behaupten, es gäbe ein Heilmittel gegen den Kater, so ist es doch das Trinken von Wasser und die Zeit, die dem Körper zur Heilung gegeben wird, die dazu beitragen, dass man sich besser fühlt. Seien Sie auch vorsichtig, wenn Sie zu Aspirin, Ibuprofen oder Paracetamol (Acetaminophen) greifen. Beide haben Nebenwirkungen (z. B. Magenblutungen und mögliche Nieren- und Leberschäden), die sich durch Alkohol verschlimmern können.

Das beste Mittel gegen einen Kater ist Vorbeugung. Achten Sie auf Ihren Konsum, trinken Sie viel Wasser und denken Sie daran, dass es besser ist, Alkohol auf vollen Magen zu trinken.